CHĂM SÓC VÙNG KÍN

Se khít và làm hồng cô bé từ lâu đã trở thành vấn đề được nhiều chị em quan tâm bởi sau khi sinh nở vùng kín của chị em có xu hướng rộng và giãn và thâm đen khiến chị em mất đi sự tự tin trong chuyện yêu và lâu dần sẽ trở thành lãnh cảm sau sinh, nặng hơn có thể khiến vợ chồng tan võ hạnh phúc gia đình. Để khắc phục tình trạng này có rất nhiều cách tuy nhiên giải pháp giúp se khít và làm hồng cô bé như thủa mới yêu nào là tốt nhất giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh vùng kín xuống cấp. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có nhiều kiến thức hơn về việc chăm sóc giúp se khít và làm hồng vùng kín. 1. Áp dụng bài tập Keygel  Bài tập Keygel đã giúp rất nhiều chị em thành công trong việc phục hồi và làm se khít vùng kín sau khi sinh cách tự nhiên nhất. Bài tập này là một bài tập thể dục cho cơ vùng chậu và được đặt tên theo tên của bác sỹ Keygel người sáng lập ra phương pháp này. Bài tập có những động tác đơn giản có thể tập tại bất cứ đâu tuy nhiên hiệu quả của phương phá

Sinh nở xong là bạn sẽ thấy vùng kín của mình xập xệ xuống cấp trầm trọng, nếu bạn đang buồn vì bản thân mình không còn như thời con gái thì bạn đừng quá lo lắng hiện nay y học đã tiến bộ rất nhiều sẽ giúp bạn lấy lại sự tươi trẻ của nhan sắc và thân hình cũng như sự săn chắc và đàn hồi của vùng kín. Đây là các giải pháp làm khít âm đạo hiệu quả sau khi sinh nở mà chị em nên tìm hiểu ngay. 1. Thực hiện se khít vùng kín bằng bài tập Keygel  Bài tập Keygle là bài tập do tiến sỹ Keygel sáng tạo, cái tên của bài tập được lấy theo tên của nhà sáng lập ra phương pháp này. Khi thực hiện bài tập yêu cầu bạn phải có sự bền bỉ kiên trì mới đạt được hiệu quả, nếu bạn quá nóng vội sẽ không nhìn thấy được hiệu quả. - Trước tiên bạn lấy một ngón tay nhẹ nhàng cho vào âm đạo, sử dụng cơ âm đạo siết chặt ngón tay, mỗi lần siết chặt khoảng 5 giây sau đó thả lỏng. Bạn không nên sử dụng cơ mông, cơ đùi bởi sẽ không mang lại hiệu quả cao. Chú ý khi thực hiện bài tập này bạn cần phải cắt móng tay